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12 周计划 · 第 1 周
今晚,只做这一组训练
21:00 开始。完成比完美重要,按顺序做完就停。
本周重点
建立声音基线
通用美音、意群和可听懂的慢速材料
周末可验证结果
完成两段录音基线,找出 3 个高频发音问题
本周固定素材
不用再选,只用这三个
听力
BBC Learning English
发音
Rachel's English
阅读
The Week Junior
今日路径
50 分钟
0%
1
提取 3 个语块
12 分钟
从昨天材料中选可复用表达,各造一个与你有关的句子。
2
暂停模仿
23 分钟
按意群听一句、暂停、模仿,重点对齐重音和节奏。
3
录音对照
15 分钟
录制完整片段,与原声对照后只修最明显的 1–2 个问题。
专注计时
50:00
开始
口语录音
留下第一遍,不要重来
开始录音
今晚
路线
素材
AI 教练
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